Пациенты с ревматоидным артритом, которые регулярно практикуют йогу, испытывают значимое улучшение самочувствия, показало английское исследование, опубликованное в «British Medical Journal». В медицинском обследовании приняли участие женщины, здоровье которых наблюдалось до и после 12 сеансов йоги.
Результаты исследования показывают отдельные положительные эффекты занятия йогой на качество жизни у больных с фибромиалгией, вызывающей сильные болевые ощущения во всем теле и воспаление мышц. Кроме того, благодаря йоге существенно снизился уровень тревоги у пациентов. Классическая программа йоги включала в себя спокойные позы йоги, дыхательную технику и медитацию.
|Цитировать|