Поиск и подписки
Клиники и лаборатории Киева
Реклама
Медицина онлайн
Расширенное меню
Коллеги
Ищите врача? Тем более в определенном регионе Украины? Врачи Украины собираются здесь (а также актуальный рейтинг и отзывы о врачах Украины).
Полезное в медицине
Новости медицины
Реклама
Клиники Киева
Теги
Новое в медицине
Новости медицины
Loading ...
МЕДИЗВЕСТИЯ Источник новостей медицины

→ Способы стабильного снижения артериального давления


Отмечается повышенное артериальное давление? С такой проблемой может столкнуться каждый человек. Именно в такие моменты возникает вопрос, как снизить артериальное давление максимально результативно, а главное - безопасно. Для того, чтобы быстро снизить давление, поможет таблетка, но для избавления от недуга и неприятных симптомов, которые способствуют повышению артериального давления, следует пересмотреть свой образ жизни. Эффективно при понижении давление показали себя массажи, которые можно применить в домашних условиях. В настоящее время способов снизить высокое давление без нанесения вреда здоровью, существует немало.


Самый простой из них заключается в расслаблении организма. Нужно принять удобную позу, задержать дыхание на 7-8 секунд. Выполнять процедуру 3,5 минуты.


Очень часто артериальное давление повышается в результате стресса, перепада настроения, при сильном утомлении. Для стабилизации давления и его снижения полезно ритмично ходить, что позволит насытить организм кислородом и расслабиться.


Снизить давление в домашних условиях поможетмассаж. Следует растирать воротниковую зону спины, массировать шею, массировать затылок.

 

Добавить в закладки:
Автор: Мирра Любивая, 14 апреля 2014

Новости медицины по теме:

Новости медицины и красоты партнеров:



загрузка...