Поиск и подписки
Клиники и лаборатории Киева
Реклама
Медицина онлайн
Расширенное меню
Коллеги
Ищите врача? Тем более в определенном регионе Украины? Врачи Украины собираются здесь (а также актуальный рейтинг и отзывы о врачах Украины).
Полезное в медицине
Новости медицины
Реклама
Клиники Киева
Теги
Новое в медицине
Новости медицины
Loading ...
МЕДИЗВЕСТИЯ Источник новостей медицины

→ Последовательная диета - высокий результат


Последовательная диета - высокий результатПришло время привести себя в порядок, но не знаете, какая диета поможет выглядеть привлекательной без лишних килограмм и за короткий промежуток времени? Тогда следует обратить внимание на диету, которая называется "Лесенка". Она является одной и самых простых и как видно из названия - последовательной. Придерживаясь этой диеты, Вы как бы поднимаетесь вверх по лесенке - это и есть основа диеты "лесенка". Всего за 5 дней диеты Вы сможете улучшить свое самочувствие и избавиться от лишних килограмм. Самое первое, что необходимо - очистить организм от шлаков, токсинов, вредных веществ. После очищения требуется восстановление организма, для чего необходимо получать бифидобактерии в большом количестве, ведь при очистке уходят не только вредные вещества, но и полезная микрофлора. В третий день нужно уделить внимание продуктам, которые смогут наполнить организм энергией. Это продукты, богатые глюкозой, фруктозой и быстро поступают в кровь. В четвертый день нужно включить в рацион питания мясо курицы, индейки, так как при скудных диетах начинают страдать мышцы и требуется восстановить мышечную массу. На пятый день подключаются овощи, фрукты, овсяная каша. На этом этапе происходит сжигание лишнего жира, скопившегося в организме. 

 

Добавить в закладки:
Автор: Мирра Любивая, 13 марта 2015

Новости медицины по теме:

Новости медицины и красоты партнеров:



загрузка...