Медицинская почта
Вход
Имя:
Домен: @
Пароль:
Меню
Теги:
ВИЧ, СПИД, алкоголь, аллергия, астма, атеросклероз, беременность, вакцина, ген, гипертоническая болезнь, глаза, грипп, депрессия, диабет, диагностика, здоровье, зрение, инсульт, инфаркт миокарда, кардиология, курение, лечение, лишний вес, мозг, настроение, недоношенность, ожирение, онкология, память, питание, работа, рак, ребенок, сахарный диабет, сердце, сон, спорт, статины, табак, физическая активность
Популярные статьи
» Препарат Гинкго не приводит к улучшению умственной деят ...
» Наличие психического заболевания ассоциируются с повыше ...
» Малая продолжительность сна ассоциирована с более высок ...
» Без физической активности нормальный вес не спасёт от п ...
» B скором времени можно будет отследить работу любого ге ...
» Рецепт "утреннего" коктейля от похмельного синдрома
» Нарушение биологических ритмов приводит к нарушению обм ...
» Обилие пищи увеличивает риск развития диабета второго т ...
» Ученые нашли ген гипертонии
» Мандарины помогают бороться с ожирением
» Наличие психического заболевания ассоциируются с повыше ...
» Малая продолжительность сна ассоциирована с более высок ...
» Без физической активности нормальный вес не спасёт от п ...
» B скором времени можно будет отследить работу любого ге ...
» Рецепт "утреннего" коктейля от похмельного синдрома
» Нарушение биологических ритмов приводит к нарушению обм ...
» Обилие пищи увеличивает риск развития диабета второго т ...
» Ученые нашли ген гипертонии
» Мандарины помогают бороться с ожирением
Календарь
Новости партнеров
Loading ...
Спонсоры
Медицинская компания Bavaria Med Service GmbH (Мюнхен, Германия): по всем направлениям медицины - современное . Точная . у известных врачей. Ведущие многопрофильные университетские и частные клиники Германии и Мюнхена - эффективное. - санатории и курорты Баварии. – достойная альтернатива. Полная организация процесса лечения и сопутствующий медицинский сервис для граждан СНГ.
11 августа 2008
Врачи советуют родителям перестроить детский режим сна перед началом учебного года
автор: alexrod | категория: Медицинские новости | Просмотров: 0
Чем ближе сентябрь, тем больше родителей начинают готовить своих детей к учебному году – покупать школьные принадлежности и учебники. Но мало кто задумывается о не менее важном моменте подготовки к школе после каникул – режиме сна. Чтобы избежать трудностей с утренним пробуждением в очередной учебный год и резкой и напряженной перенастройки организма, специалисты советуют стабилизировать сонный режим ребёнка заранее.
За две недели до занятий летний график сна должен стать школьным графиком, говорят американские терапевты. Медленно и постепенно надо будить детей раньше, чем они привыкли за лето. Часы утреннего подъёма следует ежедневно поэтапно сокращать, пока не будет достигнуто обычное время, в которое школьник встаёт в период учебного года. Кроме того, желательно ограничить использование компьютера и просмотр телевизора вечером. По словам физиологов из Университета Техаса, такие простые меры являются действительно эффективными способами нормализации биологических часов ребёнка и положительным образом влияют на работу растущего организма, понижая вероятность проблем с памятью, вниманием, концентрацией, с познавательной функцией мозга и поведенческими навыками.
Источник: www.ami-tass.ru
Ключевые слова: сон, ребенок, режим